Erlebe in unserem Pilates Reformer Gruppenkurs ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unter professioneller Anleitung lernst du, mit präzisen Bewegungen deine Haltung zu verbessern, die Tiefenmuskulatur zu stärken und dein Körperbewusstsein zu verfeinern.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – du trainierst achtsam, effektiv und mit Freude in einer harmonischen Atmosphäre.
Perfekt für alle, die ein intensives Pilates-Training in der Gemeinschaft erleben und ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten.
Gruppenkurs
Fokus
Das Ziel von Reformer Pilates Holistic ist es, den Körper ganzheitlich zu stärken und gleichzeitig Geist und Wohlbefinden in Balance zu bringen.
Im Fokus stehen:
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Core-Stabilität für eine starke Körpermitte
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Verbesserte Haltung und Entlastung des Rückens
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Flexibilität und Beweglichkeit fördern
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Stressabbau durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen
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Ganzheitliche Gesundheit für mehr Energie im Alltag