Die Pilates Reformer Privatstunde bietet dir ein maßgeschneidertes Training, das individuell auf deine körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. In persönlicher Betreuung arbeitest du präzise an Haltung, Stabilität und Bewegungsfluss.

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Durch gezielte Übungen auf dem Reformer werden Tiefenmuskulatur, Körperbewusstsein und Ausrichtungnachhaltig verbessert. Die Privatstunde eignet sich besonders bei chronischen Schmerzen, muskulären Dysbalancen, Rehabilitation nach Verletzungen oder zur gezielten Leistungssteigerung.

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Jede Einheit wird auf deinen aktuellen Zustand angepasst und fördert eine achtsame, kontrollierte und fokussierte Bewegungsausführung – für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden im Alltag.